Projděme se pro mozek
Máte čas v pátek 18. března odpoledne? Pojďte se s námi projít pro mozek.
Proč? Pohyb je pro správné fungování mozku nezbytný, na což se stále trochu zapomíná.
Pochod pro mozek
V rámci týdne trénování paměti jsme se jako partner přidali v Praze k Pochod na podporu Národního týdne trénování paměti (NTTP). Letos jsme se rozhodli akci rozšířit mezi co nejvíce účastníků a přizvali jsme k zapojení se do „pochodu“ i další organizace a trenéry paměti.
Cílem Pochodu je připomenout široké veřejnosti to, na co často zapomínáme, že v jaké kondici je náš mozek výrazně souvisí s naší fyzickou kondicí a zdravotním stavem a alfou i omegou úspěchu zdravého stárnutí je POHYB! A když pohyb, tak proč ne ten nejpřirozenější, nejvhodnější, nejjednodušší i nejlevnější.
Dorazte v pátek 18.3. odpoledne do Stromovky
Vyvrcholením a hlavní akcí bude Pochod „CHODÍME PRO MOZEK PRÁVĚ TEĎ!“, který proběhne v pátek 18.3. odpoledne v Praze ve Stromovce. U Budovy Planetária budou účastníkům k dispozici různé aktivity, např.:
- Výuka správné techniky chůze a správné chůze s holemi Nordic Walking (na místě bude účastníkům k dispozici několik lektorů NW)
- Samotný pochod – různé vzdálenosti pro různé cílové skupiny
- Cvičení na propojování mozkových hemisfér (žonglování, tanec atd.)
- Cvičení zvyšující kapacitu plic (dechová cvičení, ukázky jógy)
- Ukázka švihlé chůze
- a mnoho dalšího
